Uniryhmä

Uniryhmä sopii kaikille läheisille  jotka toivovat vertaistukea ja keinoja unen parantamiseen. Teemoina: tietoa unesta, unen hoidosta ja unettomuutta ylläpitävät tekijät, tunteiden, ajatusten, stressin havainnointi ja käsittely, tietoinen läsnäolo.

Ryhmä on ammatillisesti ohjattu ja perustuu unettomuuden kognitiivisbehavioraalisten menetelmien käyttöön. Tapaamiset ovat noin kahden viikon välein ja osallistujat tekevät niiden välillä erilaisia harjoitteita.

Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 15.30-17 Turun toimistolla.  Ryhmäkerrat ovat ma 27.2., 6.3., 20.3., 3.4. ja 17.4. 

Ilmoittaudu viimeistään 20.2. mennessä tätä kautta.

Kenelle?

Mielenterveys-ja päihdeläheisille

Milloin?

27.2.-17.4.2023

Missä?

Yhdistyksen toimistolla osoitteessa Itäinen pitkäkatu 11 a, Turku.

Lisätietoja

Elina Karisalmi
Elina Karisalmi

Omaistyön koordinaattori

Lapsi- ja perhetyö, TYKS psykiatria yhteistyö

0447930587
[email protected]

Pin It on Pinterest

Lahjoita