Nuorten vertaistuki verkossa -hanke

Huolestuttaako läheisen mielenterveys tai päihteiden käyttö? Mietityttääkö myös oma jaksaminen?

Vertaistuki verkossa -hankkeessa kehitetään verkossa tapahtuvaa yksilö- ja ryhmämuotoista tukea nuorille 15-29 -vuotiaille, joilla on kokemusta siitä kun läheinen oireilee psyykkisesti tai käyttää päihteitä väärin. Hankkeessa kehitetään ja juurrutetaan myös uusia verkkovapaaehtoistoiminnan muotoja osaksi yhdistyksen vapaaehtoistoimintaa. Hankkeen toiminta on pääosin verkossa, mutta järjestämme myös silloin tällöin avoimia iltoja lähitapaamisina Turussa.

 

Mistä tiedän onko toiminta tarkoitettu minulle?

Toimintaan osallistuminen ei vaadi, että läheiselläsi olisi diagnosoitu häiriö tai riippuvuus. Huoli toisen käytöksestä tai omasta jaksamisesta riittää ja ovat aina erittäin hyviä syitä ottaa meihin yhteyttä.

Huolta herättävä läheinen voi olla kuka tahansa sinulle tärkeä ihminen, kuten vanhempi, isovanhempi, sisarus, serkku, ystävä, seurustelukumppani, työ- tai koulukaveri. Tukea voit saada ammattilaiselta tai koulutetulta vertaiselta, jolla on myös samankaltaisia kokemuksia. Tukea voit saada halutessasi myös nimettömästi.

Hankkeen toimintaan voit osallistua mistä päin Suomea tahansa 

hankkeen toiminta

Kesäinen kuva puhelimen käytöstä ulkona

Kesäryhmä Discordissa 6.6.-3.7.2022

Tervetuloa mukaan kesäryhmään! Kesäryhmä kestää 6.6.-3.7. eli yhteensä neljä viikkoa. Ryhmän yksityiselle kanavalle julkaistaan joka maanantai klo 12 hyvinvointiin liittyvä tehtävä, jonka ryhmäläinen tekee viikon aikana. Tehtävästä keskustellaan ryhmäläisten kanssa kanavalla. Tavoitteena on edistää hyvinvointia, tuoda mukavaa ja helppoa tekemistä kesäviikkoihin ja tarjota alusta vertaistuelliselle keskustelulle.

Tästä Discordiin

Kuva puhelimella kuvaavasta henkilöstä

Voimauttava valokuvausretki 18.6.2022

Nuorten ja aikuisten nuorten voimauttava valokuvausretki Liedon vanhanlinnan maisemissa lauantaina 18.6.2022 klo 10-14.30

Päivän aikana tehdään pieniä valokuvausharjoituksia, jotka tukevat omaa jaksamista ja hyvinvointia sekä kuvaillaan luonnossa ja keskitytään rentoon yhdessäoloon. Osallistumiseen ei vaadita mitään aikaisempaa kokemusta valokuvauksesta ja oma puhelin riittää kuvaamiseen. Päivä sisältää lounaan ja iltapäiväkahvit

Ohjaajina Sara Taskinen ja Elina Karisalmi

Ilmoittautuminen ja erityisruokavaliot 10.6 mennessä tästä.

Lisätiedot: [email protected], 044 7930587

 

Henkilö tietokoneen äärellä

virtuaalinen kohtaamispaikka discordissa

Vertaistuki verkossa – serveri on valtakunnallinen nuorten ja nuorten aikuisten läheisten kohtaamis- ja keskustelupaikka Discord -viestintäsovelluksessa. Mukaan voit liittyä mistä päin Suomea vain ja halutessasi täysin nimettömästi.

Mikä Discord?

Maksuton viestintäsovellus tarkoitettu etähengailuun, kirjotteluun, videopuheluihin ja vaikka mihin. Toimii koneella sekä puhelimella ja voit tehdä itsellesi oman maksuttoman tunnuksen osoitteessa. www.discord.com

Millainen paikka Vertaistuki Verkossa -discord on?

  • Se on paikka, missä voit jakaa omia kokemuksiasi ja saada vertaistukea.
  • Paikka, missä voit jutella toisten kanssa itselle tärkeistä harrastuksista ja kiinnostuksen kohteista.
  • Paikka missä voit ideoida yhteistä vaikuttamista tai vaan jakaa mielipiteitä mihin sun mielestä pitäisi tulla muutos.
  • Se on paikka meemeille, ihanille lemmikkikuville tai pöytälaatikkoon jääneille runoille.
  • Paikka mistä hakea kannustusta toisilta sekä samalla tsempata toisia.
  • Paikka missä voit halutessasi ideoida ja toteuttaa vaikka peli-illan tai itsemyötätuntoon liittyvän teemaillan.

Linkki Vertaistuki Verkossa – discordiin

 

Henkilö ulkona puhelimellaan

Keskustelutukea nimettömästi Tukinetissä

Sinun on myös mahdollista saada yksilöllistä keskustelutukea anonyymisti myös Tukinetin kautta. Keskustelua käydään omaan tahtiin kirjoittaen FinFamin työntekijän kanssa yksityisesti, luottamuksellisesti ja nimettömästi. Tukinetin kautta yhteydenotto edellyttää maksuttoman tunnuksen luomisen sivustolle.

Huom! mikäli olet alle 30 -vuotias, voit ensimmäisessä viestissäsi mainita ikäsi, jolloin sinulle vastaa nuorten kanssa työskentelevä työntekijä.

Keskustelutuessa viestitellään juuri sinulle tärkeistä jutuista ja aiheina voi olla esimerkiksi:

  • Vuorovaikutus huolta herättävän läheisen kanssa
  • Oma rooli läheisen tukena
  • Rajojen asettaminen
  • Oma jaksaminen ja sen vahvistaminen
  • Toimintatapojen suunnittelu kriisitilanteiden varalle
  • Tietoa psyykkisistä sairauksista sekä niiden vaikutuksista

Linkki Tukinetiin

Henkilön kädessä puhelin

etäKeskustelutuki ammattilaisen kanssa

Hanke tarjoaa maksutonta etäkeskustelutukea ammattilaisen kanssa. Keskustelutuki on lyhytaikaista (n.1-5 krt) ja luottamuksellista, emmekä tee kirjauksia tapaamisista. Keskusteluaika voidaan toteuttaa viestittelemällä, videopuheluna tai vaikka perinteisesti soitellen, ihan mikä sinulle sopii parhaiten! Halutessasi voit saada keskusteluihin mukaan myös koulutetun vertaisen.

Keskustelutuen aiheina voi olla esimerkiksi:

  • Vuorovaikutus huolta herättävän läheisen kanssa
  • Oma rooli läheisen tukena
  • Rajojen asettaminen
  • Oma jaksaminen ja sen vahvistaminen
  • Toimintatapojen suunnittelu kriisitilanteiden varalle
  • Tietoa psyykkisistä sairauksista sekä niiden vaikutuksista

Miten varaan ajan?

Voit varata ajan WhatsAppissa, soittamalla tai sähköpostilla.

puh. 044 793 0584
sähköposti [email protected] 

Voit jättää myös halutessasi yhteydenottopyynnön nettisivujen kautta täältä.

Keskusteluaikoja on joustavasti, myös ilta-ajat ovat mahdollisia. Kaikki yhteydenotot ja  tiedot käsitellään luottamuksellisina.

Henkilön kädessä puhelin

Materiaalia vertaistueksi

  • Tiedätkö miltä tuntuu, kun läheinen sairastaa psyykkisesti tai käyttää päihteitä väärin? Niin mekin tiedämme! Kysy nuorelta –podcast kertoo aitoja tarinoita nuorten elämästä psyykkisesti sairastavan tai päihteitä väärinkäyttävän läheisen rinnalla.
  • Näe näkymätön –lyhytdokumentti on läpileikkaus nuoren hoivaajan elämästä, näkymättömyyteen kasvamisesta ja lopulta nähdyksi tulemisesta. Annikan lapsuutta on varjostanut äidin vakava masennus ja Menieren tauti. Dokumentissa Annika tapaa elämänsä varrella merkityksellisiksi nousseita ammattilaisia, jotka ovat nähneet ja kohdanneet hänet.
  • Kysy nuorelta –lyhytelokuvasarja kertoo niistä monista tunteista ja ajatuksista, joita herää kun on huoli läheisestä.

Kuuntele ja katso täältä!

 

Verkkovapaaehtoiseksi?

Haluaisitko kohdata nuoria ja nuoria aikuisia virtuaalisessa kohtaamispaikka Discordissa? Discordissa voit vapaaehtoisena toimia mm. keskustelijana, etäryhmän ohjaajana tai auttaa hyvän ilmapiirin ylläpitämisessä moderaattorina. Lisäksi vapaaehtoisena on mahdollista toimia myös sisällöntuottajana somealustoille, kuten Instagramiin tai TikTokiin. 

Lue lisää ja ilmoittaudu syksyn 2022 vapaaehtoiskoulutukseen täältä.

Vaklaile somessa

soittele tai viestittele

Noora Tamminen
Noora Tamminen

Projektityöntekijä, Vertaistuki verkossa -hanke

(sosionomi AMK)

044 7930584
[email protected]

Pin It on Pinterest

Lahjoita